ビタミンCを摂取する上で最も効率的なフルーツは何ですか？（ドラゴンフルーツとか...

ビタミンCを摂取する上で最も効率的なフルーツは何ですか？（ドラゴンフルーツとかそういう系は無しでお願いします）

たしか、アセロラではなかったでしょうか？

レモンなんかよりも、多くのビタミンCを含んでいるそうですよ！

でも、ビタミンCはすぐなくなってしまいますから、定期的に摂取したほうがよいそうです。

いちごなんてどうですか。

キウイが一番手軽じゃない？

たいていスーパーで売ってるし。