100％のオレンジジュースをコップに一杯飲むのとシーズケース3粒食べるのとではど...

100％のオレンジジュースをコップに一杯飲むのとシーズケース3粒食べるのとではどちらのほうがビタミンＣを多くとれますか？

シーズケースは一粒あたり１００ｍｇのビタミンCが含まれているそうなので

三粒だと３００ｍｇになります。

一方、オレンジジュースコップ一杯だと、８０ｍｇ前後のビタミンCが

含まれているとの事なので、「どちらが多くビタミンCを摂取できるか」

という質問に対する答えは、｢シーズケースの方が多く摂れる」という事になります。

http://www.eatsmart.jp/do/caloriecheck/detail/param/foodCode/999904...