暑いこの時期、よくペットボトル、缶入りのお茶を飲みます。（日によっては２リ...

　暑いこの時期、よくペットボトル、缶入りのお茶を飲みます。（日によっては２リットルちかく）

　これらのお茶には、変色防止のためビタミンＣが入っています。ビタミンＣのとりすぎにならないのか心配です。

　この辺の事情をおわかりの方、回答いただければと思います。

ビタミンCは、過剰摂取しても尿として排出されます。

ご安心を。



って言うのが一般常識の範囲だけど・・・・・・



あった「ビタミン過剰症」↓　下痢くらいかな？

http://www.j-medical.net/etc043.html

ビタミンＣの取りすぎ、なんてことはありません。

ビタミンＣは必要な量を摂取すると、余分な分は尿として流れてしまいます。

ですので吸収しすぎる、ということはありません。

逆に、多量に摂取しても、必要量しか吸収されず、残りは無駄になってしまう、ということです。