人参は、ビタミンCを破壊する酵素を多量に含んでいます。人参は、食事でも、野菜ジュースにでもよく使われます。人参を摂取したら、ビタミンCが破壊されます。 破壊されたビタミンCを補うため、また不足しているビタミンCを補充するため、どの位後に、どんな形でビタミンCを取るのが好ましいので、しょうか？宜しくお願い致します。
時間差攻撃、４５分以上あとなら平気！
ビタミンc 摂取
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