20代の男です。ニキビができやすい人のビタミンB以外のサプリって何かあります？
肌の再生を促すため、コラーゲン（＋ビタミンC）なども摂取するといいと思います。
ビタミンB群を今摂取されているのでしょうか？ビタミンは複数飲み合わせる事で吸収効率が上がるのでビタミンB群を単体で摂取するよりはマルチビタミンなども取り入れるとより効果的だと思われます。
少しでも参考になれば幸いです^^;
ｻﾌﾟﾘだけに頼ってませんか？ｻﾌﾟﾘはあくまでも補助的な役割と考えてください。それだけに頼っていては良くなりません。あえて挙げればﾋﾞﾀﾐﾝCとかですね。生活習慣やｽﾄﾚｽ等様々なﾓﾉが複雑に絡み合い出来るので本気で治したいなら生活改善から始めてください。食事、睡眠、運動を基本の柱とし洗顔や保湿にも朝晩気を配ってください。それらを行いながら皮膚科の薬を使うと効果的です。私もこの方法でかなり良くなりました。正しい知識が必要なので携帯からこちらにｱｸｾｽしてください。
http://vmz.jp/niki/?
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