2012年3月28日水曜日

果物から摂取できるビタミンCと野菜から摂取できるビタミンチCは同じですか?

果物から摂取できるビタミンCと野菜から摂取できるビタミンチCは同じですか?







同じです。

化学構造的に。

同じアスコルビン酸です。








ビタミンは同じですが摂取出来る量が重要ですね。

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