今まで陸上の練習をしていて、ひざ下から足首の間だけ真っ黒です；；
できるだけ早く白くしたいんですが、どうすればいいでしょうか？
■たくさんビタミンＣを摂取しましょう。美白化粧品を使うケアの方法もありますが、特に何もしなくても自然とお正月ごろには白くなっていると思いますよ。私も昔、部活で真っ黒になってましたが、冬には白く戻ってます。お正月の写真は白いです。制服から出る箇所なので、気になってしまいますが、ビタミンＣを摂取してあとは時間が経つのを待ちましょう。ビタミンＣは、食後に飲むのが効果的ですよ！！食後のフルーツなどで積極的にビタビンＣを補給しましょう！！
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