ビタミンＣは風邪の予防になるのですか？ 薬局で風邪薬を買ったらビタミンＣを少...

ビタミンＣは風邪の予防になるのですか？



薬局で風邪薬を買ったらビタミンＣを少しだけくれる店はよくあると思うのですが、

風邪と関係があるからなのでしょうか？

ビタミンＣは

体内のウィルス撃退の役目をする白血球の働きを助ける成分が

あるそうです。



ですから免疫力を高めるためには普段からビタミンＣを摂取しておくと

風邪予防になるのです。

とりすぎはダメですよ。一応ビタミンＣは風邪の予防になります。。。



参考サイトつけます。詳しく乗っています。

http://tennsinoomoide.blog69.fc2.com/blog-entry-55.html

ビタミン剤などに頼るより、みかんやオレンジジュース、カボチャなどの

食物からビタミンを摂ったほうが体内に吸収されやすいです。