納豆は夜。ビタミンCは、朝。摂取したほうが良い子そうですが。では、リコピンは？だれかご存知の方いらっしゃいますか？
ビタミンCを朝とるなら、日焼け止めばっちりぬらないとかえって焼けるよ
ビタミンc 摂取
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