ビタミンＣの副作用について ビタミンＣは副作用がありますか？ 私はアトピーの色...

ビタミンＣの副作用について

ビタミンＣは副作用がありますか？

私はアトピーの色素沈着を消すことと美白のために、
最近アスコルビン酸(ビタミンＣ原末)を少量水に混ぜて持ち歩いています。水は一日に２㍑くらい飲むのですが、ビタミンＣの摂取量は過剰でしょうか？逆に弊害があるか心配です。水分はかなりこまめにとっています。

ありません。

如いて言うと、カルシウムの排出を促します。

同時にカルシウムを摂取する事をお勧めいたします。



点滴が効果的ですよ！

口から摂取する29倍もの効果があります。（口からは吸収しません）

私は、健康体ですが癌や免疫力向上目的ですが

今のところ、月に1回の点滴（50g）を続けております。

副作用はまずありません。

あっても、胃の不快感や吐き気、軽い下痢くらいです。

水溶性のビタミンなので、とりすぎてもすぐに排泄され、体にたまることもありません。



普通に食事をとっている健康な人では、ビタミンが欠乏することはありません。

栄養剤としてビタミンの補給が必要なのは、消耗性の病気や胃腸に病気のある人などです。

十分に食事がとれていれば、必ずしも必要ではありません。



どうぞお大事になさってください。

ビタミンCは水溶性ですし、過剰摂取しても体外に排出されるので大丈夫ですよ。

ただ朝とりすぎると、紫外線の吸収が良くなってしまうと聞いた事があります。

お互い気を付けましょうね！