ビタミンＣの摂取量について質問です。 私はアトピーの後が色素沈着になってしまっ...

ビタミンＣの摂取量について質問です。

私はアトピーの後が色素沈着になってしまっていてそれにはビタミンＣがいいとの事ですが一日にどれくらい摂取すればいいのでしょうか？

値段もぴんきりですがファンケルのビタミンＣを今飲んでいるのですがあまりにも安すぎてどんなものかと思っています。

↑の方がおっしゃる通りです



マルチビタミンで底上げして、ビタミンＥをＣと一緒に摂取されるのは

いかがですか？

単品で摂取するより効果的ですよ

ビタミンＣは、一日の摂取量以上にとっても体に害はありません。水溶性なのでいらないものは排出されます。ビタミンＣは壊れやすいのでストレスなんかにも影響します。だから多く摂っても正解だと思います。高いものより安いのをたくさん飲んだ方が続きますしね。