ビタミンＣは風邪にかなりいいらしいのですので ビタミンＣがいっぱいある食べ物っ...

ビタミンＣは風邪にかなりいいらしいのですので

ビタミンＣがいっぱいある食べ物ってなんですか？

今の時期なら柿ですね。ミカンの倍くらいのビタミンＣがあり２００ｇの柿で１２７ｍｇのビタミンＣがあります。これだけで１日分のビタミンＣが摂取出来てしまいますよ。

http://www.kudamono200.or.jp/hataraki/aruaru/aruaru014.html

一般的にはレモン・グレープフルーツ・柿・いちご等です。

ただし、風邪に１番良いのは体を充分に休めることですよ♪