ﾀﾊﾞｺを吸うとﾋﾞﾀﾐﾝCがなくなって肌が汚くなるとよくいいますがﾋﾞﾀﾐﾝCさえきちんと...

ﾀﾊﾞｺを吸うとﾋﾞﾀﾐﾝCがなくなって肌が汚くなるとよくいいますがﾋﾞﾀﾐﾝCさえきちんととっていればそれは防げるのでしょうか？

違うでしょ。



タバコの成分が、ビタミンＣの成分を分解するのなら、どんなにビタミンＣを摂取しても、全て分解されるって事です。



御風呂にたまった透明の湯船に、緑の入浴剤を入れたら、全部、緑色になっちゃうでしょ？



後からドンドンお湯を足しても、やっぱり緑色・・・・・・・・・。



いっその事、どちらか１つを綺麗サッパリ止めた方が潔いかもね♪

煙草は１本吸うと２５ｍｇくらいのビタミンＣが失われるそうで、１日１箱吸う人なら５００ｍｇが失われる訳です。



ところがビタミンＣは体で作り出すことも溜めておくことも出来ない上に、それだけの失われた量を食品で賄おうとすると

けっこうな量を食べないと、普通の食生活では摂取が追いつかず慢性なビタミンＣ不足になりやすいんです。



煙草の害をビタミンＣだけで防げる訳ではないんですが、取り合えずアスコルビン酸等の錠剤とかで補っていれば、

ビタミンＣ欠乏症による弊害は予防出来るということなんだと思います。



ビタミンＣの入ってる食品とか欠乏症の症状を張っておきますので参考にどうぞ。

http://homepage3.nifty.com/takakis2/vitamin.htm

http://vitamine.jp/bita/bitac03.html