｢ビタミンCを摂取したあと日光を浴びると活性化ビタミンCになる｣的なことを聞いた...

｢ビタミンCを摂取したあと日光を浴びると活性化ビタミンCになる｣的なことを聞いたのですが、本当でしょうか？本当であって欲しいです(^q^)

ビタミンＣは日光と関係が無いと思います。



日光にあたると、皮膚で合成されるのがビタミンＤです。

紫外線なので、ＵＶ完全カットじゃ意味ないですよ(｀´）

ちなみにこのビタミン、カルシウムの吸収を助け

骨や歯を丈夫にします。



ビタミンＣの説明もしましょうか？

それはビタミンDのお話ですね。ビタミンCと日光は無関係です。