ビタミンCたっぷりの食べ物

ビタミンCたっぷりの食べ物

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むむ、そういえば、ビタミンCをとっていないなと、



うっかり、気づいてしまったんですが、



一日の必要量を満たすように、



天然ビタミンCを摂取するには、どんなものを食べればいいでしょうか？



食後の優雅なローズヒップティーは、ビタミンC豊富ですか？

ローズヒップティーもいいと聞きますよね＾＾



私はイチゴやキウイを少量でも食べるようにしています。

レモンの何倍って言ってたかな？とにかく多いらしいです。



ただ、ビタミンＣは摂取しすぎると流れてしまうから気を付けたほうがいいそうです

ツ～ナ～お～に～ぎ～り～さん こんち やんちゃ坊主でーす。



サプリメントが一番だぞ どんな食べ物より やっぱサプリメントが一番だーーーー (^^ゞ

カムカムが多いですよ。

アセロラが良いです。

日本で売られているアセロラドリンク、ベトナム産ですが、

ベトナム在住なので生か、ネクターでいただきます。

茶なんか知れてる。

ビタミン摂るならキューイだよ。

「ビタミンCの宝庫」ってキャッチコピーなんだから。