ビタミンＣってどうやって摂取すれば良いですか？ ビタミンＣが多い野菜でも熱を通...

ビタミンＣってどうやって摂取すれば良いですか？

ビタミンＣが多い野菜でも熱を通すと壊れてしまうそうで

生でたくさん食べるのもキツイしで…


サプリとかで摂取するしかないですか？

またビタミンウォーターとかは500mmでビタミンＣが1000mgとあるんですがこれでは摂れませんか？

生野菜、果物が断然いいです。 キウイいけてますよー。

直接野菜や果物からとるのが一番かとは思いますが、

それプラス、サプリを飲むといいと思います。



私はいろんなサプリを試してきましたが、

最近発見した、『生サプリ』 は、すごくいいです！

生のままカプセルに入ってますので、即効性があり、すぐ実感できます。

よかったら一度試してくださいね。

ビタミンCやマルチビタミンなどいろんな種類のサプリから選べますよ。

http://sizuku.sub.jp/