タバコを吸うとビタミンＣが分解されやすいと聞きました。 喫煙者の場合は多少は意...

タバコを吸うとビタミンＣが分解されやすいと聞きました。

喫煙者の場合は多少は意識してビタミンＣを

摂取した方が良いのでしょうか？

（タバコは有害すぐやめろ！は勘弁して）

はい。私も過去、喫煙者でした。やっぱりビタミンＣの錠剤飲んでました。特ににきびができやすい体質だったので意識してました。でもタバコすっててもお肌がきれいな人もたくさんいるので、ご自分が足りてないな？？って思うようでしたら、摂取されたほうがいいかとおもいますよ☆

多少～はね、でもタバコ４本でビタミンＣが１０００ｍｇも壊れてしまうっていうデータはどうかなあ？って思いますよ。そんなに壊れちゃうと普通にタバコ吸ってる人は皆、壊血病になっちゃうんじゃないかな？まわりでも今時、壊血病の人って聞いたことないよね。タバコ吸ってて、肌荒れなんかが気になる人は意識して摂ってもいいと思うけど、あまりタバコ＝ビタミンＣ破壊って意識しないほうがいいと思います。

若い頃はハイライト１日６０本吸っていましたが、特にビタミンＣに関しては気をつけた事は有りませんでしてた。

なんとも無かったです。

かなり回りに迷惑を掛けたので禁煙しましたが。

喫煙者は味噌汁を飲みましょう。



味噌汁は体に良いんですって！ためしてがってん。